Det här med julstressen igen

Mitt bland alla inlägg med tips om hur man kan minska julstressen som cirkulerar i nätverket, där jag skrev detta inlägg, skrattar jag lite åt mig själv. Tanken var att jag igår skulle skriva ett inlägg med ytterligare ett recept på julgodis utan tillsatt socker. Men det hanns liksom inte med. Förutom att baka julgodiset (receptet kommer en annan dag)  hann jag bland annat med att rulla köttbullar på 1,5 kg köttfärs, lämna och hämta på förskolan, slå in kanske hälften av julklapparna, ta hand om barnen och tvätta lite. Samtidigt som jag matade lillebror målade jag målarbok med storebror. Sedan fönade jag håret och sminkade mig samtidigt som barnen härjade runt benen. 

Därför är det med ett stort leende på läpparna jag inte kan göra annat än ge er ett lästips. Läs Charlottas inlägg om julstressen om ni inte redan har gjort det. Jag skrattar lite när jag inser att jag till på köpet kollade reprisen på Ernst igår morse. Jag kanske borde läsa mina egna råd en gång till.  

  

På kvällen fick jag lämna sjukstugan här hemma och gå på julfest med gänget på nya gymmet Frisk. Det verkar vara ett riktigt bra gäng. Ser fram emot massa timmar på där framöver. Som det ser ut redan idag då vi instruktörer är inbjudna att testa ett nyintaget pass innan det släpps för medlemmarna. Det ska bli spännande. 

5 tips för att minska julstressen

Julen är verkligen här nu. Inte snart här utan här. Känner du dig stressad? För mycket kvar att göra? Hinner du inte njuta av julen? Här kommer fem tips från mig för att minska stressen som många känner. Detta är också veckans tema i mitt nya nätverk så vill ni ha fler tips kan ni hålla ögonen öppna i veckan. 

  • Planera: Jag är en riktig listmänniska. Jag planerar vad som ska göras. Både saker jag vill hinna med och saker som måste hinnas med. Sedan får man prioritera. Vissa saker kanske inte är så viktiga att de verkligen måste hinnas med?
  • Börja i tid: Vad kan du göra tidigt? Nu är det ju inte så lång kvar men ta med dig det till nästa år. Köttbullarna kan göras i november och frysas in. Julklapparna kan inhandlas i oktober. Julgranen kan man klä vid lucia, som vi gjorde. Allt behöver inte göras dagarna innan. 
  • Lagom: Man kanske inte behöver baka 200 pepparkakor och 100 lussebullar. Det behöver inte sitta nystrukna julgardiner i alla fönster och stå tomtar i varje vrå. Alla ni träffar behöver inte få julklappar. Kör julklappsspel, julklappslotteri eller bestäm att ni bara köper till barnen. 
  • Njut: Fokusera på de saker som är roliga. Det som du slappnar av och njuter av. Fokusera på det som trots allt är kärnan under julen. Umgås med barnen och familjen och njut av det. 
  • Gör inte något för någon annans skull som inte känns bra. Julen är en hektisk tid för många med julfester hit och luciafiranden dit. Det är okej att tacka nej om man inte hinner med allt. Det är okej att bara vara familjen själv hemma på julafton och skippa stressåkande mellan diverse släktingar. Det traditionsenliga glöggminglet med vänner kanske kan bli ett nyårsmingel med skumpa i mellandagarna. Skapa nya traditioner om det behövs för att julen ska bli en rofylld tid med härliga minnen och minimalt med stress. 

Jag hoppas ni alla få en härlig jul! En mysig och härlig högtid med fokus på just de saker som är viktiga för er, inte för alla andra. 

För övrigt skulle Marias tips lila gärna kunnat stå på min lista också. Men för att ni ska slippa ett inlägg lång som en roman tipsar jag er helt enkelt om hennes inlägg. 

Ett sista bonustips till er alla. Gör en god gärning för någon ni inte känner. Någon som behöver extra kärlek i jul. Skänk pengar till någon organisation som gör något för andra. Om man vill kan man till exempel stödja min insamling för Musikhjälpen. Skänk en slant och bidra till att människor slipper fly undan klimatrelaterade naturkatastrofer.