Prioritering av träning och grymt backpass

Lite mindre inlägg ett par dagar till förmån för lilte mer jobb och träning. Vardagen är ett pussel att få ihop. Vi pratade om min träning på jobbet häromveckan. Folk förstår inte hur jag hinner träna så mycket. Fast det är inte så konstigt. Jag utnyttjar mornarna när andra ligger och sover. Jag försöker få in ett pass en lunch i veckan vilket fungerar bra eftersom jag har duschmöjligheter på jobbet. Dessutom försöker jag utnyttja pendeltiden till och från jobb ibland. När det gäller tiden jag tar till träning på kvällarna så prioriterar jag faktiskt bort saker som andra prioriterar. Jag ligger inte i soffan och kollar på Dallas eller Bonde söker fru. Jag väljer att träna för det är det jag tycker om och det min kropp mår bra av. Jag har en del andra projekt och drömmar som just nu ligger vilande för det min kropp vill är att träna mycket. Mycket av mitt sociala liv med vänner kretsar kring träning och jag gillar det. Vissa har inte möjlighet att träna så mycket som jag gör. Andra tränar mycket mer. Vissa har andra intressen och andra har fysiska svårigheter som gör att deras träning blir begränsad.

Man gör sina egna val. Jag försöker peppa och inspirera människor att träna mera och nå sina mål. Men jag dömer ingen och försöker inte pressa någon. Jag delar gärna med mig av erfarenheter och tips om någon vill ha. Och jag sällskapar gärna med vänner för att de ska få en morot att komma ut om de ber om det. Hos Mia kan ni läsa mer om prioriteringar, och då när det är barn inblandat. Vi tänker lika och jag beundrar hur hon får ihop vardagen.

De senaste dagarna har prio på träning legat högt. I måndags körde jag ett spinningpass i sällskap av fina Lotta. Tid med vänner och träning är bland den bästa tiden som finns. Dessutom börjar det närma sig premiären för mig att hålla pass. Så jag samlar input och inspiration på andras pass. Jag ser fram emot det med spänd förväntan.

Igår var det backpass i Olstorp med NocOut. Några tisdagar nu i augusti/september har vi back/terrängbetonade extrainsatta pass med sikte på Lidingöloppet. Drygt 40 löpare kommer stå med loggan på bröstet på gärdet vid Koltorp sista helgen i september. Igår var vi drygt 60 personer på träningen. 60 pers!!! Det är mycket. Löpare med olika förmågor och styrkor som samlas och tränar tillsammans. Två olika fartgrupper. De snabbaste körde backarna två gånger. Man får pepp och energi från de andra och stämningen är grym. Ute på hyggena i skogen ringlade sig NocOut-ormen så lång att man på bilden nedan varken ser början eller slutet.

Foton lånat från andra NocOutare (Anki och Gisslar).

Idag började jag dagen med härlig morgonsim tillsammans med Lotta P, Lotta A, Lotta W, Rebecca och Gisslar. Jag körde följande pass komponerat av sambon.

300 m insim
100 m ”nå kaklet”
100 m knutna nävar
100 ctach up
5 st á 50 m hårt + 100 m löst
250 m avbad

På lunchen blev det en lugn lugn jobb med härliga Linda. Lugnt i prattempo. Sega ben efter gårdagen. Härlig stund med fin vän. Bra utnyttjande av dybar tid. Jag hoppas på mer sådant!

Hur får ni ihop vardagen? Skulle ni vilja prioritera annorlunda? Vad hindrar er?

0 reaktion på “Prioritering av träning och grymt backpass

  1. Jag älskar att vardagsoptimera! Transportträning, effektiva styrkepass, umgängesträning, mat som sköter sig själv, tidsstyrda maskiner i hemmet, ordning och reda, veckohandling, bort med tidstjuvar. Längtar efter mer träning, tuff träning, men måste ta det lugnt så att min kropp klarar det. Lilltjejen är nu tre månader, hoppas kunna prova att jogga om 1-3 veckor 🙂
    Träning som innebär egentid (utan barnen) är jag inställd på kommer bli svårt att få till de närmsta åren, men jag tror på att involvera dem så att träningen förhoppningsvis blir ett naturligt och positivt inslag även i deras liv. Yoga utan avbrott är det jag längtar allra mest efter just nu, men ett hårt löppass utan barnvagn skulle nog inte heller vara helt fel.

    • Ja det är ett pyssel med att få vardagen att gå ihop. Särskilt med barn har jag förstått. Jag kan tycka det är svårt ändå ibland. Man får göra det bästa helt enkelt. Hoppas du kommer igång med både yoga och löpning snart!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *