Löpning på våren

Löpning på våren är fantastisk på många sätt. Löpning är fantastiskt på många sätt. Men på våren är den nästan magisk i mina ögon. Sommaren kommer inte långt där efter.

Förväntan och ljus

På våren kan lägga den kalla, snöiga, blåsiga och mörka vinterlöpningen bakom sig. Det finns härlig vinterlöpning också, men den kan aldrig slå vårens pass. På våren kan man se naturen vakna till liv. Träden slår ut, marken blir grön, blommorna letar sig upp ur marken och fågelkvitter är som ljuv musik i öronen. För att inte tala om alla dofter; syrén, hägg, nyklippt gräs, grilldoft och ett ljummet sommarregn. Ja till och med doften från gödslet på åkrarna får det att pirra i kroppen på mig. Förväntningarnas tid. Känslan av att ha flera månader av värme och ljus framför sig.

Jag som är mörkrädd har helt plötsligt många fler timmar på dygnet som jag kan slappna av ordentligt när jag springer. Klockan nio på kvällen är det fortfarande ljust och man möter andra som promenerar eller går.

Löpning i värme och sol

Dessutom älskar jag att träna i shorts och linne. Tur för mig att det på senare år kommit fler och fler shorts med innerbyxa som är vettiga. Eller jag kanske bara har missat dem innan. Men jag trivs inte så bra i korta tights och på sommaren går längre varianter bort.

För mig som tydligen har luftrör som inte gillar kyla så är detta även tiden då det vänder för mig. Nu kan jag börja träna mer som jag verkligen vill träna. UTOMHUS.

Solen skiner ute. Det är snarare sommar än vår visserligen. Jag har fikarast på jobbet och jag längtar ut på en löprunda. Jag har ett långpass planerat någon av dagarna i helgen och jag ser verkligen fram emot det. Att i långsamt tempo njuta av omgivningarna. Utan musik i öronen. Redo för en massa intryck.

Vilken årstid tycker ni bäst om när det gäller löpning?

 

Längtan efter vår

Idag skiner solen över Linköping och strålarna till och med värmde ansiktet en aning när jag gjorde ett ärende på lunchen förut. Jag fick knäppa upp jackan för att inte bli för varm. Det ger mig hopp och förväntan om det som komma skall.

I vanliga fall tycker jag om vintern. Långpromenader i solen när snön gnistrar och knarrar under fötterna är en favorit. Jag älskar att åka längdskidor, även om det blivit för lite av den varan sedan barnen kom. En kopp varm choklad efter ett par timmar i pulkabacken är en höjdpunkt. Jag tycker till och med om att skotta snö. Det är en speciell känsla att stå där ute i nysnön och få några minuters kroppsarbete.

Trots att jag tycker om vintern och uppskattar den så längtar extremt mycket efter våren just nu. Jag är färdig med vintern för denna gång. Varför då kanske ni undrar?

Vintern som aldrig riktigt kom

Vinter, vaddå? Det är ju knappt vinter ute. Vi har inte haft många dagar med snö som är värd namnet. Gångerna i pulkabacken kan jag räkna på en hand. En grå och trist vinter utan snö kan jag verkligen klara mig utan känns det som nu. Ska det vara vinter vill jag kunna pulsa snö och åka skidor i närheten.

001

Sjukdomstider

Ni som har småbarn vet vad jag pratar om. Under vintern är det ofrånkomligt med förkylningar, magsjukor, vattkoppor och diverse andra sjukdomar. Även om vi har förhållandevis lite vab-dagar i denna familj hittills så hittar baciller och virus hem till oss från förskolan i alla fall. Pojkarna är småsnoriga till och från och det smittar av sig på oss. Jag har haft problem med hosta i samband med förkylningar i många år. Förra året diagnostiserades jag med förkylningsastma. Det har blivit värre de senaste åren. Förmodligen eftersom jag är småsjuk mer och luftrören liksom aldrig får vila. På grund av förskolesjukor och liknande. Denna vinter har jag hostat mer eller mindre konstant sedan i november. Det blir liksom aldrig riktigt bra. Visst har jag varit träningsbar i olika grader stor del av tiden. Men jag saknar utomhusträningen. Jag älskar att springa långpass utomhus på vintern. Jag tror jag fått till 2 långpass totalt i vinter. Inte mycket att skryta med. Så nu vill jag ha vår. För av erfarenhet så borde hostan ge med sig samtidigt som det blir lite varmare i luften.

img_6459

Smidighet

Mycket blir smidigare när det blir varmare. Slippa ta på fleecetröja, overall, vinterkängor, vantar och mössor bara för att gå till dagis. Tänk när barnen kan ta på sig en tröja och skor och gå ut en ljummen vårdag. Att kunna vara utomhus i flera timmar utan att frysa. Eller ha altandörren öppen och barnen kan leka på baksidan medan man förbereder middagen.

img_7163.jpg

Förväntan

Med våren följer också en viss förväntan. Snart kan man ta fram racern och tempohojen igen och susa fram på landsvägarna. I år hoppas jag besegra min rädsla för att simma i öppet vatten lite till. Under våren och sommaren är vi ute mycket mer och allt blir så mycket enklare på många sätt. Jag längtar efter att kunna cykla till jobbet igen. Just nu sätter hostan stopp för det tyärr

Så trots att jag tycker om vintern så vill jag vara frisk och ha en enklare vardag just nu. Jag behöver energi och smidighet i mitt liv. Våren får därför gärna komma snart.

Vårlista

I höstas skrev jag en vinterlista om saker jag skulle vilja göra under vintern. Igår sade jag hej då till vintern med en utvärdering av den.

Idag är det dags att drömma och göra upp planer för våren. Förväntningarnas årstid. När värmen tinar upp vårt vinterkalla land. Och solens strålar värmer ansiktet när man är utomhus. Naturen exploderar i grönska och börjar dofta härligt. Jag tänker mig att denna lista får inkludera vår och försommar.

  • Ta ut min nya cykel på sin första tur. Vänja kroppen med ny sittställning och börja köra lite längre pass.
  • Grilla i skogen med familjen.
  • Ta med familjen på picknick.
  • Springa ett härligt långpass i ett vårigt Tinnerö. Bland vitsippor och porlande bäckar.
  • Äta mellanmål utomhus med mina små pojkar. Kanske ta den där koppen varm choklad som vi missade i vintras.
  • Nå mitt slutmål på viktresan.
  • Satsa mer på rörlighet. Något som min kropp verkligen behöver.
  • Cykla minst ett racerpass med fikastopp med bästa klubben.
  • Ensamtid med Lotta innan deras lilla bebis tittar ut. Om vi hinner.
  • Middag på stan med min fina syster. Fick det i födelsedagspresent av henne. Mycket uppskattat.

Det finns mycket mer jag vill hinna med. Men jag får vara realistisk inte punkta upp för mycket.

Hur ser din vår ut? Några tips på saker jag inte får missa?

img_7112.jpg

Hej då vinter, välkommen vår!

Nu är våren här. Härliga vår med värmande sol och plusgrader. Första koppen te ute i vårsolen är redan intagen. Antalet timmar den här familjen tillbringar utomhus har ökat markant. Jag älskar våren och alla förväntningarna den för med sig. Så nu förklarar jag vintern 2015/2016 officiellt för över!

I november satte jag upp en Vinterlista med saker jag vlle göra under vintern. Hur gick det då? Halvbra skulle jag säga. Flera punkter är avbockade, men många är det inte. Finns en viss tendens om att de sociala bitarna har valts bort. Kanske prioriterar vi fel här hemma ibland. Vi kanske borde välja bort träningen för ävetyr och mys med famljen mycket mer. Den här listan och utvärderingen av den gav mig helt klart en tankeställare.

  • Pulkaåkningen blev av. Men vi drack ingen varm choklad. Den kanske vi får ta när vi har utemellis i vårsolen istället.
  • Jag har tillbringat ganska många timmar i soffan med tända ljus, en bra bok och TV’n avstängd. Till min stora lycka har sambon också börjat uppskatta den typen av avkoppling.
  • Ett besök hemhemma har det blivit. Dock blev det en ganska dramatisk helg. En nära släkting såg döden i vitögad och klarade sig med änglavakt.
  • Det blev ingen längdskidåkning. När snön var här var jag sjuk. Sambon fick sig ett par turer dock.
  • Några långpass löpning fick jag till. Ett par av dem med fina Anna. Till exempel blev det ett LSD med fartökning och ett blåsigt pass med omkullblåsta träd.
  • Ett par middagar på stan utan barn har det blivit. Tyvärr inte med Daniel som jag hade önskat.
  • Dock blev det dåligt med fikautflykt med familjen. Vi har varit sjuka en del och efter jul påbörjade jag min viktresa. Då ville jag inte fika.
  • Förkylningarna stoppade även oss från att se Vinterljus i år. Detta är det jag tycker är mest synd.
  • Ingen brunch har det blivit heller. Vart tar tiden vägen?
  • Nu skäms jag. Inte mycket tedrickande med Lotta har det blivit heller. Om man inte räknar in bokklubbsträffarna iofs. Men då är vi inte själva.
  • Vinterpromenad har jag dock fått njuta av. Dock valde jag att njuta av omgivningens ljud istället för att lyssna på pod.

Hur har er vinter varit? Missa inte min vårlista som kommer imorgon!!!

IMG_6237

 

Välkommen mars

Även om jag fyller år i februari brukar jag tycka den är ganska lång och tråkig. Kanske för att vintern snart är över men det känns ändå ganska långt kvar till vår. I år har februari visserligen susat förbi, men det är ändå skönt att det nu är mars. Den första vårmånaden lovar liksom lite mer än februari när det kommer till väder, även om jag vet att det inte alls behöver vara så. Mars känns ändå som en månad där vintern krampaktigt håller sig kvar. Kallt men soligt, precis som idag. Jag hoppas dock verkligen att våren är på gång snart. Jag och mina luftrör behöver plusgrader. Min löpträning behöver plusgrader. Mars lovar i alla fall några spännande saker.

Löpning
Få igång löpträningen utomhus igen. Det har mest blivit intervaller sedan fökylningen vid nyår. Luftrören klarar liksom inte kylan just nu. De behöver värme i luften. Men det är drygt tre månader kvar tills jag ska vara i form för Linköpings Halvmarathon. Så det är dags för vår nu. Det är dags för långpass.

Förändringar på bloggen
Göra spännande saker med bloggen. Mest layoutmässigt till att börja med. En sak i taget liksom. Arbetet med bloggen är riktigt roligt nu. Jag önskar jag hade mer tid för det dock. Jag vill inte att det ska bli så utdraget. Det handlar om prioriteringar.

Viktresan
Jag har sikte på mitt nästa delmål under första halvan av mars. Då är 2/3 av målet avklarat. Tror inte jag kommer ända i mål under mars. Jag har liksom ingen brådska. Jag sätter ett måldatum för slutmålet när nästa delmål är uppnått.

IMG_6662