En julig lista

Denna vecka bloggar vi om julen i bloggar om hälsa. Likväl som jag älskar julen, så älskar jag listor. Därför får ni en jullista av mig. Jag vill dessutom gärna läsa just din variant av listan!

Beskriv julen med tre ord: Familj, kärlek, tradition

Det bästa på julbordet: Laxen, skinkmackan, ägghalvor och en god sallad. Det skulle jag klara mig långt på. Och så sötsakerna då.

Favoritdrycken: Julmusten så klart. Älskar julmust, men bara på julen.

Julkort eller inte? Vi skickar julkort än så länge ja. Kanske borde sluta med tanke på miljön. Men det tar emot på ett sätt. Jag älskar ju att få dem också. Och nu har vi söta barn att fota och skicka på…

Vilken jul-inredingstyp är du: Jag älskar det traditionella. Men jag har gärna lite inslag av det allt behöver inte vara rött, rött , rött. Samtidigt vill jag inte ha ett hem som är helvitt. Så jag blandar gärna lite.

Adventskalender: Barnen fick varsin efter mycket velande. Det går knappt att få tag på vanliga papperskalendrar längre ju. Men de inhandlades den 1 december, till halva priset. Perfekt. Jag hade velat haft en från Body Shop. Men den jag ville ha tog slut.

Årets julkalender: Jag har bara sett första avsnittet än så länge. Men den verkar lovande. Jag tycker om de där mysiga kalendrarna med härlig julstämning.

På önskelistan: Även om julklappar inte är lika viktiga längre så finns det väl några saker på listan ändå. Det som inte dyker upp i paketen brukar jag inhandla själv ändå sedan. Men en vanlig klocka. Lite mer smycken som passar till jobbet. En ny våtdräkt.

Bästa julfilmen: Vi ser alltid The Holliday och Love Actually en gång varje jul. Båda är underbara.

Uppesittarkväll? Absolut. Nygjord skinka, risgrynsgröt, julmust och lussebullar är ett måste. Och så bingolotto. En gång om året spelar jag. Det är liksom tradition. I många år har vi suttit själva. I år kommer mamma och pappa och bor hos oss.

Det här tränar jag i jul: I år ska jag försöka införa traditionen med julejogg på julafton. Dessutom vill jag köra ett riktigt grispass på cykel. Ett utmanande pass i bassängen skulle jag behöva. Och så ett par riktigt tunga pass i gymmet.

Så firar jag jul i år: I år kommer mina föräldrar, min syster med familj och kanske min bror med familj hem till oss på julafton. Det kommer blir trångt, varmt och lite smått kaos. Men det kommer vara god mat, kärlek och fantastiskt. Någon dag runtomkring firar vi med sambons familj.

Under julledigheten: Ska jag göra roliga saker med min familj. Läsa ut min bok. Lägga ett pussel. Träna.

Hur ser din jul ut? Hur ser din lista ut?

Jordnotsrutor

Hej December

December, årets första vintermånad, julmånaden och för min del en månad fylld med mys och traditioner. Denna veckan har jag återigen tid och motivation att hänga med i bästa Bloggar om hälsas veckotema. Det handlar denna gång om våra förväntningar inför årets sista månad.

December är för många en månad med kärlek, mys och familjesammankomster. Men samtidigt en tid med stress, ångest och ensamhet. Det kommersiella blir större med åren och nivån på julklappar och adventskalendrar blir värre och värre. Någonstans där mitt i försöker jag skapa en härlig jul med mycket mys och lite stress för min familj. Jag har mina knep för att minska julstressen, men det får bli ett eget inlägg. Håll ögonen öppna…

Detta inlägg ska ju handla om mina förväntningar inför decdember. Som den listmänniska jag är gör jag som Malin och skriver en lista. Hos Clara kan ni läsa om träning i december.

  • Jag vill se Vinterstad i ljus med sambo och barn.
  • Middag på stan med hela famljen. Kan bli en utmaning och en upplevelse.
  • Åka pulka tillsammans med barnen om det blir någon snö. (När inlägget publiceras är detta faktiskt avbockat)
  • Träna ett pass tillsammans med Daniel. Hoppas på frivillig barnvakt med andra ord.
  • Göra de där grymt goda pepparkaksnötterna som jag brukar göra.
  • Komma igång med rörlighetsträningen. Jag har lite att jobba på om man säger så. Mer om det senare.
  • Ta mig tillbaka till bassängen. Simuppehållet har varit alldeles för långt. Nu är det dags.
  • Ett långpass löpning i härligt vinterlandskap (om snön kommer)
  • Ta ut mina fem sparade semesterdagar. Jag behöver det. Mer pengar på kontot kommer inte göra mig lyckligare. Mer tid tillsammas med människor jag älskar kommer det.
  • Träffa minst 2 vänner som jag inte sett på ett tag. Vilka det blir får vi se.
  • Lägga ett pussel. Lite terapi för mig.

De finns en massa fler saker jag skulle vilja ha på listan. Men någon måtta får det vara. Jag ska inte ta mig vatten över huvudet.

017

 

God fortsättning

Snart är julafton till ända. Vi har haft en dag full av glädje skratt och kärlek. Barnen har fått mer julklappar än de behöver. Vi är ätit mer mat och godis är vi borde. Nu är sitter man här i soffan; mätt, nöjd och lycklig. Tar mig en lakritsfudge till och tänker att jag inte borde. 

Inser att jag är lyckligt lottad. Jag är omgiven av människor som jag tycker om. Alla har inte den turen. Vissa har ingen alls att dela julen med. Andra har nära och kära i en annan del av världen. Det finns så mycket vi som har det bra kan göra för dessa människor. Så lite för varje enskild människa för att de ska känna lite glädje och hopp. 

En gammal vän till mig i Vingåker, Elin, har för andra året idag gjort något helt fantastiskt och osjälviskt. Hon och hennes familj anordnar Jul för alla. I Folkets park bjöd de in ensamma att fira jul till dem. Där fanns mat och julklappar till alla som kom. Dans kring granen, jultomte och glögg. Ensamkommande flyktingbarn och andra var där och fick en ny upplevelse och erfarenhet om svenska traditioner. Sådana osjälviska handlingar gör mig varm i hjärtat och ger mig hopp om framtiden. 

God fortsättning till er alla! Glöm inte att ett leende till en okänd kan ge oväntad glädje och styrka. 

  

Dagens julaftonsfrukost

Pepparkaksrostade nötter

Jag måste bara tipsa er om ett juligt tilltugg, snack, mellanmål eller vad ni nu vill ha det till. Nötter rostade i ugnen med pepparkakssmak. Inte nog med att det doftar juligt härligt i huset när man gör dem. De är enkla och inte så ohälsosamma som mycket annat julgodis.

Jag hittade receptet i en jultidning för något år sedan och sedan dess har de hängt med. Vi hinner ofta göra minst två omgångar vatje jul och första har redan tagit slut här hemma. I tidningen tipsade man om att äta dem tillsammans med ost.

2 dl hasselnötter
2 dl sötmandel
2 dl valnötter
4 dl cashewnötter
1 msk pepparkakskrydda
2 msk rapsolja
2 msk honung
1 + 0,5 msk flingsalt

Rosta nötterna 10-15 minuter i  ugnen på 175 grader på en plåt.
Blanda ihop pepparkakskryddorna, oljan, honungen och 1 msk flingsalt.
Häll på de rostade nötterna och blanda omkring.
Häll sedan resterande 0,5 msk flingsalt.
Rosta ytterligare 5 minuter och låt sedan svalna.

017

5 tips för att minska julstressen

Julen är verkligen här nu. Inte snart här utan här. Känner du dig stressad? För mycket kvar att göra? Hinner du inte njuta av julen? Här kommer fem tips från mig för att minska stressen som många känner. Detta är också veckans tema i mitt nya nätverk så vill ni ha fler tips kan ni hålla ögonen öppna i veckan. 

  • Planera: Jag är en riktig listmänniska. Jag planerar vad som ska göras. Både saker jag vill hinna med och saker som måste hinnas med. Sedan får man prioritera. Vissa saker kanske inte är så viktiga att de verkligen måste hinnas med?
  • Börja i tid: Vad kan du göra tidigt? Nu är det ju inte så lång kvar men ta med dig det till nästa år. Köttbullarna kan göras i november och frysas in. Julklapparna kan inhandlas i oktober. Julgranen kan man klä vid lucia, som vi gjorde. Allt behöver inte göras dagarna innan. 
  • Lagom: Man kanske inte behöver baka 200 pepparkakor och 100 lussebullar. Det behöver inte sitta nystrukna julgardiner i alla fönster och stå tomtar i varje vrå. Alla ni träffar behöver inte få julklappar. Kör julklappsspel, julklappslotteri eller bestäm att ni bara köper till barnen. 
  • Njut: Fokusera på de saker som är roliga. Det som du slappnar av och njuter av. Fokusera på det som trots allt är kärnan under julen. Umgås med barnen och familjen och njut av det. 
  • Gör inte något för någon annans skull som inte känns bra. Julen är en hektisk tid för många med julfester hit och luciafiranden dit. Det är okej att tacka nej om man inte hinner med allt. Det är okej att bara vara familjen själv hemma på julafton och skippa stressåkande mellan diverse släktingar. Det traditionsenliga glöggminglet med vänner kanske kan bli ett nyårsmingel med skumpa i mellandagarna. Skapa nya traditioner om det behövs för att julen ska bli en rofylld tid med härliga minnen och minimalt med stress. 

Jag hoppas ni alla få en härlig jul! En mysig och härlig högtid med fokus på just de saker som är viktiga för er, inte för alla andra. 

För övrigt skulle Marias tips lila gärna kunnat stå på min lista också. Men för att ni ska slippa ett inlägg lång som en roman tipsar jag er helt enkelt om hennes inlägg. 

Ett sista bonustips till er alla. Gör en god gärning för någon ni inte känner. Någon som behöver extra kärlek i jul. Skänk pengar till någon organisation som gör något för andra. Om man vill kan man till exempel stödja min insamling för Musikhjälpen. Skänk en slant och bidra till att människor slipper fly undan klimatrelaterade naturkatastrofer. 

  

Jullista

Jag älskar julen och mycket av det som den medför. Dock försöker jag varje jul hålla nere all stress som den samtidigt orsakar. De senaste dagarna har jag sett en jullista hos många av bloggarna jag följer. Jag vet faktiskt inte vem som har startat den så jag kan inte ge någon cred för det. Om ni vet vem som startade den får ni gärna skriva i kommentarerna. Men vill ni läsa några andras kan jag tipsa om , PT by Emma och Elna/Formcykel.

1. Pepparkakor eller lussebullar? Jag gillar både och. Men det är få saker i juletid som slår en saftig, ljummen lussebulle. Pepparkaksdegen är godare än pepparkakor.

2. Skumtomtar eller knäck? Här kan jag inte välja. Skumtomtar fanns inte i mina traditioner innan jag flyttade till skumtomtens hemstad Linköping.

3. Ischoklad eller marsipan? Marsipan är absolut godare än ischoklad. Men inget av dem är något måste för mig under jul. Anton Bergs marsipanbröd kan jag dock äta alla dagar i veckan, året om ifall det skulle vara så.

4. Köttbullar eller prinskorvar? Köttbullar. Gillar inte korv så mycket egentligen. 

5. Julkorv eller julskinka? Julskinka alla gånger. Korv är som sagt ingen favorit.

6. Lax eller sill? Lax, lax, lax!!! Sill gillar jag inte alls.

7. Sylta eller pastej? Inget av det

8. Paradis eller Aladdin? Förut var det Paradis, men nu vill jag åt den mörka chokladen också, så jag svarar Aladdin.

9.Revbensspjäll eller Janssons? Revbensspjäll. Janssons äter jag inte.

10. Glögg eller julmust? Båda är goda och självklara julinslag här hemma. Men julmusten är godast.

11. Rödbetsallad eller dopp i grytan? Inget här heller

12. Ris a la Malta eller gröt? Jag tycker om båda, men gröten är det jag har med mig som tradition från min barndom. Min sambo har dock infört Ris a la Malta eftersom det är en tradition för honom.

13. Hemma eller borta? Vi turas om inom släkten vem vi är hos. Så ibland är vi här hemma och ibland hos min syster eller svärföräldrarna. För mig är det sällskapet som är det viktiga.

14. Utomlands eller Sverige? Jag är nog helst hemma i Sverige under julen. Det får gärna vara ca 5 minusgrader och massor med snö.

15. Ge eller få? Absolut att ge nu på äldre dar.

16. Mysteriet på Greveholm eller Sunes jul? Oj svårt. Men jag gillar båda.

17. Chokladkalender eller paketkalender? Inget egentligen. Eller det beror på vad det är för cholkad. I de vanliga kalendrarna är den inte så god.

18. Plastgran eller äkta? Alltså jag vill ju säga äkta också. Om man får tag på en riktigt fin. Äkta gran luktar fantastiskt. Men jag är inget fan av barren. De går inte heller så bra ihop med små barn så vi har faktiskt en oäkta för tillfället. Får se när den äkta åter gör entré.

19. Arne Weise eller Ernst? Jag måste nog säga att jag gillar Ernst bättre. Men just på julafton blir det inte så mycket TV.

20. När vill du att första snön ska falla? Lite innan första advent. Sedan får den gärna ligga kvar hela vintern. Slask är typ jättetrist.

21. Har du haft en grön gräsmatta på julen? Ja nu för tiden är det så nästan varje år tyvärr.

22. När är det dags att pynta? Jag vill gärna börja veckan innan advent med belysningen och lite annat mys. Sedan åker det fram mer och mer. En vecka innan jul är nog det mesta framme. Julgranen har vi börjat klä runt Lucia. Runt nyår vill jag gärna städa bort julen.

23. Kan du komma på något negativt med julen? Tanken på att de som är ensamma känner sig ännu ensammare.  Och den där stressen som många har. Det är inte alltid jag lyckas undvika den heller.

24. Favorit julfilm? Love Actually och The Holliday. Jag ser båda minst en gång varje jul. Har inte hunnit än i år dock. Men till helgen har jag och sambon en filmdejt.

25. Favorit julkalender? Tjuvarnas jul gillade jag.

26. Blir du mättad av julen när den är slut eller vill du ha mer jul? Jag älskar och njuter av julen ändra från första advent och fram till typ annandagen. Sedan tycker jag den kan få vara över. Då vill jag se framåt. Ladda om inför nytt år.

27. När öppnar du dina julklappar? Efter Kalle någon gång.

28. Favoritjuldoft? Oj det är så många. Gran, lussebullar, pepparkakor, glögg, apelsiner…

29. Vad framkallar mest julstämning? Snö eller åtminstone frost tillsammans julbelysning i fönstren. Härliga dofter. Julmarknader. Julmusik. Att klä julgranen och slå in julklappar.

30. Vad är viktigast med julen? Att kunna njuta av det mysiga. Släppa måsten och ta det lugnt. Umgås med nära och kära.

IMG_6062

Fullt ös

Hade en tanke med blogginlägg. Orkar inte skriva. Dagen har präglats av fullt ös här hemma. Jag har gjort granola, pepparkakskryddade nötter, pepparkaksdeg och efterrätt till morgondagens middag. Dessutom har jag städat skafferiet, skurat golv, monterat två tavlor, tvättat två maskiner samt klädseln till en lånad babysitter. Jag har använt mina kreativa sidor och gjort lite julplanteringar. Vi får väl se om det blir hiss eller diss från brorsdottern som är florist. Utöver det har jag roddat två barn. Lämna och hämta på fsk, mat, sömn och underhållning. Mamma, mamma, MAMMA!!! Kom mamma!!! Jag har plockat lite, lyssnar på julmusik på radio tills sändningen försvann. Då höll Helga låda för full hals utanför. 

Jag slapp i alla fall laga middag. Och nu är det sovtajm.

Hur har er fredag varit? 

 

Jultraditioner

Julen har kommit igång ordentligt här nu. Det ligger lite snö ute, det är några minusgrader och den rätta känslan börjar infinna sig. Jag älskar julen men inte den stress och hets som kommer med den. Därför är min taktik att ligga steget före. Julklapparna är nästan klara. Julgodisbaket bestämt. Jag har dessutom beslutat att det som inte hinns med, hinns inte med. Och jag tänker inte stressa upp mig för det.

Den här helgen är mina föräldrar här. Bompa (morfar) är numera lite av en favorit hos storebror i huset. Idag bakade vi pepparkakor tillsammans med mormor och kusinerna. Storebrors första pepparkaksbak. Vi kan väl säga att det inte blev så många pepparkakor producerade av honom. Han åt dock inte upp degen. Han gömde den under ett tjockt lager mjöl och sedan hackade han den sönder till små smulor. Men det var så mysigt. Vi spelade julmusik och pratade lite minnen.

Jag kan inte se mig mätt på de här små händerna som koncentrerat tog sig an baket bredvid sin mormor.

Det känns som om vi nu under några år kommer skapa våra egna jultradtioner. Traditioner för vår familj och våra små prinsar. Det fyller mig med glädje och ro när jag tänker på det. Såklart har vi redan lite tradtioner, som säkerligen kommer ändras och utvecklas med åren. Jag tycker om tanken att skapa jultradtioner med vänner och släkt. Jag hoppas på tradtion med julpyssel om ett par år. Och kanske en resa till Jul på Liseberg eller Skansens julmarknad med min syster.

  • Julmarknaden på Ekenäs slott är ett litet startskott för julen. I mitten av november åker jag dit tillsammans med någon vän eller min syster och känner julstämningen krypa fram.
  • Sedan några år tillbaka bakar jag julgodis med några vänner. Vi ses en dag och gör ett gäng sorter som vi sedan delar på. Så är det gjort. Man får många sorter men inga extrema mängder.
  • Vi klär julgranen runt lucia här hemma. Vi vill njuta av den längre än bara från några dagar innan julafton. Vi har lite känslan av att när jul och nyår är över så vill vi städa ut julen ganska omgående. In med det nya. Och så tycker jag det blir lite mindre stressigt när det närmar sig julafton. Då vill jag mysa och dricka glögg.
  • Dan före dagen äter vi risgrynsgröt och julskinka. Myser framför TV’n och laddar inför julafton. Ibland ensamma, ibland med sällskap. VIssa år här hemma, andra år hos någon annan. Vi till och med spelar Bingolotto och drömmer om lite vinster.
  • Daniel har en tradtion som jag har tänkt ta efter. Även om vi inte kommer göra det tillsammans; julaftonslöpning. På förmiddagen på julafton har han i flera år fått till ett löppass. Det känns som en bra start att börja den dagen med. En dag som i övrigt har ganska stort fokus på energiintag. Hade vi haft den löparvagnen vi önskar oss hade vi kunnat få till den tillsammans.

Vad har ni för jultradtioner? Ge mig gärna tips på saker som vi kan göra mer.

064061

Det här med jul…

Det här med julen alltså. Jag älskar julen på många sätt. Pysslandet, stämningen, myset och känslan av att det är en social högtid. Några veckor där man umgås och njuter av tillvaron lite extra. Men julen är för kort konstaterade vi för någon vecka sedan. Därför börjar jag och min syster ladda upp från första november. Då börjar vi lyssna på julmusik. Kanske tända ett ljus med juldoft. Planera julklappsinköp och julfiranden. Varför börja så tidigt? För att kunna njuta av allt utan behöva att stressa. Att inte allt ska pressas in på några få veckor.

Samtidigt så är jag fullt medveten om att detta är en tid på året som många människor fasar för. Ensamma som inte har någon att dela den med. Fattiga som inte har råd att köpa julklappar till sina barn. Barn som efter julen får gå tillbaka till skolan utan att ha en enda julklapp att berätta om. Männsikor som inte får dela den med dem de älskar mest. Jag brukar alltid försöka göra något för utsatta just under julen. Skänka pengar till någon organisation. Eller ge matkasse till familj i svårighet eller julklappar till fattiga barn. Gör det du med. Ingen stor grej för oss som har möjlighet. Men många bäckar små…

Jag vet att julen är en religiös högtid i grund och botten. Jag kan inte kalla mig troende direkt. Vissa kanske kallar det hyckleri. Men för mig är julen en högtid där man är släkt och familj extra nära. En speciell tid på året där man visar extra mycket kärlek till människor runt omkring, kända som okända. Vi, eller i alla fall jag, behöver det mitt i vintern.

Vad är julen för dig? Mys eller pest? När börjar den?

För mig har den redan smygbörjat!!!

GodJul