Löpning i blåsig höstsol

Ni kom väl ihåg att ställa tillbaka klockan natten som var? Fast idag har väl nästan alla smartphones som löser det automatiskt. Tyvärr finns inga sådana inbyggda mekanismer hos små barn. Särskilt inte de allra minsta. Så här var det uppstigning kö 04:40 för mamman i huset. Jag fick dock 40 sköna minuter till i sängen när de andra åt frukost. Vaknade av en övertrött lillebror och kunde inte somna om. Dock kände jag mig betydligt piggare och kunde planera dagen utan att känna mig som en zombie. 

Jag åt frukost och när den hade smält stack jag ut på en löptur. I ett färgsprakande, solig höstväder avverkade jag mitt hittills längsta pass sedan lillebror låg i magen. Linköping bjöd på rejäl blåst idag och löv i orange, gult och rött virvlade ner från träden på en i övrigt ganska tråkig runda miljömässigt. Men den har sina ljuspunkter och just denna dunge är en sådan. Jag älskar löpning på hösten. Luften är frisk och skön att springa i. Det är relativt enkelt att klä sig rätt. Och det känns mer kravlöst på något sätt. Inga tävlingar som hägrar än på några månader. 

  
Jag älskar att springa i naturen även om det inte är ett måste. Men det ger mig ro i sinnet på ett helt annat sätt. Jag kom på mig skälv idag att tankarna som far genom mitt huvud när jag springer är bra mycket trevligare och mer positiva när miljöerna är tilltalande. 

Dagens pass var tänkt att bli ca 10 km och det blev det. Vanligtvis ingen långdistans för mig, men jag har en bit kvar till mitt vanligtvis. Så tanken var att springa i långdistanstempo fast det inte var så långt. 

Första 5 km var i nästan konstant motvind kändes det som. Det syntes på farten också. Då blev jag lite förbannad och när det blev medvind igen tog jag ut den känslan på farten. Så det blev lite högre intensitet än ett långdistanspass vilket inte gör så mycket eftersom jag inte fick till något löppass i fredags. 

Väl hemma igen väntade familjepusslet utan att hinna pusta ut. Daniel bytte om och sprang iväg direkt. Jag utfordrade två barn och stoppade dem i säng. Nu ska jag minsann hoppa in i en dusch. 

Hoppad ni alla har en fantastisk söndag och lika soligt och fint som vi har här.