Frustration

Idag vaknar jag med frustration i kroppen. Ingen bra känsla och helt onödigt. Anledningarna är flera.

Tid, jag vill ha mera tid. Det känns ständigt som jag inte hinner avsluta något och som det alltid dyker upp viktiga saker som måste göras. Jag vill ha mer tid för återhämtning av mig själv. Det mentala. Tid där det inte finns måsten. Jag gillar ju högt tempo. Det ger mig energi och framåtanda. Men ibland är de så mycket runtomkring att det liksom suger musten ur mig. Men snart är det vår. Då kan man sitta ute i värmande sol och ta en kopp te när man behöver koppla av lite. Det brukar ge lite extra kraft. Mer tid med familjen vill jag ha de dagar jag jobbar också. 

Frustrationen gäller även min sätesmuskel. Jag kände av den efter ett löppass för några veckor sedan. Men det blev snabbt bättre. När jag kom igång med löpningen efter en lättare förkylning så kände jag inget. I onsdags sprang jag intervaller igen och det gick bra. Igår hade jag ont. Hur ska jag veta att jag borde vila mer från hård löpning om jag inte känner något under passet??? Men visst jag har slarvat med rehab denna gång och i morgon är det jag som plockar fram övningarna och kör.

Sedan har vikten hamnat på en platå. En segdragen, tråkig platå. Resan fram hit har varit ganska enkel. Jag har gått ner rätt många kilon betydligt snabbare än jag hade tänkt. Mitt ursprungliga mål är fortfarande nåbart, trots en 3-veckors stillastående vikt. Men jag måste lyckas hitta balansen igen. Hittills har jag ganska enkelt gått ner utan att vara exakt med mängder och vikter i kostschemat. Nu kanske jag får strama åt lite och köra riktigt strikt ett tag för att kroppen ska fatta. Kan det vara så att min kropp har vant sig vid mängderna och de behöver justeras? Jag ska ge det ett försök till dock innan jag drar igång den karusellen.

Egentligen gör det ju inget. Jag vet att det blir så här. Min kropp gjorde så här sist också. Ungefär när jag gått ner lika många kilon. Med skillnaden att då var jag i princip i mål redan och kunde plana ut. Nu vill jag ner mer. Och jag vill liksom ha det gjort. Bakom mig. Jag vill vara nöjd och få ett annat fokus på kosten än viktnedgång. Jag kommer fortfarande att äta som jag gör nu, men ändå lite annorlunda.

Men först ska jag njuta av en trevlig after work med gymgänget ikväll. Ser fram emot det. Till och med ett glas vin ska det bli för jag fick skjuts in.