Soma move

I lördags var jag på Frisk och testade ett nytt pass som kommer på schemat i vår som jag har förstått det. Detta pass var för oss instruktörer för att vi ska vara lite insatta i vad det är för något. Jag tog det ganska lugnt eftersom jag precis varit förkyld. Har bara hostan kvar.

Så här i efterhand har jag några reflektioner av passet:

  • Riktigt skoj och jobbigt pass. Man blev svettig och flåsig.
  • Jag har haft grym träningsvärk lite överallt i kroppen efter passet.
  • Jag hoppas vårschemat passar så att jag kan gå på några pass i vår.
  • Det är svårt att förklara vad det är för något. När någon frågar förklarar jag yogaliknande rörelser i flöden men inte som yoga alls. Inslag av mycket annat. Kan liksom inte beskriva. Mycket styrka och rörlighet i ett. Rotationer i 3D. Sedan hänvisar jag till att googla eftersom det finns filmer på nätet som visar vad det är.

Soma Move är framtaget av Holistic Training och beskrivs på deras hemsida som en holistisk fysträning som är atletisk men mjuk. Det är bra beskrivande ord. Det är mjuka rörelser i ett härligt flöde samtidigt som de är utmanande för styrkan.

Eftersom jag inte körde riktigt hela passade jag på att fota lite. Visst ser det roligt ut.

SomaMove1 SomaMove2