Stressad trött överkörd

Jag har en tuff vecka bakom mig. En riktigt tuff vecka. På många sätt. Jag har nog inte landat i vad som hände egentigen. Jag har liksom inte hittat kärnan i varför jag har känt som jag har gjort. Eller så handlar bara om att det blev för mycket av allt. Det blev för stressigt och jag hann inte hantera det.

Som ett rusande tåg

Hela veckan har det känts som om jag sitter på ett tåg som bara susar fram. Jag ser det som är närmast mig, men jag kan inte fokusera på det som är utanför. Det bara rusar förbi som suddiga streck på utsidan. Det har liksom varit för mycket. Alla nya intryck har bara fyllt på bägaren och i onsdags rann den faktiskt över en kort stund. Då stängde jag in mig på kontoret och lät tårarna komma. Det var så mycket som krävde mitt fokus just då. Jag ville bara pausa tillvaron, sova en vecka och sedan starta på samma ställe igen. Utvilad, glad och fylld av energi.

Vi har ett jäteroligt projekt på jobbet som går riktigt trögt just nu. Det är frustrerande till tusen. Jag har en lång lista på saker som ska göras, men kan inte göra ens hälften av dem eftersom de är beroende av återkoppling från andra personer som av olika anledningar inte finns tillgängliga Jag vill ha flyt och effektivitet, så när jag trampar på samma ställe blir jag uttråkad och stressad. Dessutom har jag haft i princip konstant huvudvärk sedan i lördags förra helgen. Det har gjort att jag sovit dåligt, vilket i sin tur har gjort att jag känner mig helt utmattad och överkörd. Jag har inte känt mig ordentligt avslappnad på nästan två veckor tror jag.

När det sedan i onsdags dök upp tankar om organisationsförändringen som är på gång så fick jag nästan panik. Jag misstänkte liksom att man hade planer för mig som jag absolut inte ville. Jag har ingen aning om ifall det var så, men jag hade den känslan. Så jag kände mig tvungen att framföra vad jag verkligen vill. Om jag inte får göra saker som jag verkligen tycker är roligt så tappar jag energin och gnistan. Jag blir rejält ineffektiv och gör rent ut sagt inte ett lika bra jobb som när jag får göra saker som jag verkligen vill.

Dessutom ringde man från förskolan och sade att det är dags för storebror att byta avdelning. Jag vet att den dagen skulle komma och det är inga konstigheter alls. Det kommer bli kanon. Men jag kunde inte ta mig till det riktigt. Det blir för mycket att ta in just då.

Jag hamnade i ett läge där jag inte kunde fokusera på mer än en sak i taget. Jag är nog forfarande där. Jag som normalt kan hålla extremt många bollar i luften kan nu bara koncentrera mig på en sak i taget. Jag blir stressad när någon ”stör” mig med en fråga så att jag måste flytta fokus.

En dag går det för långt

Jag känner att jag hann bromsa det skenande tåget även denna gång. I alla fall om känslan från idag håller i sig. En lite lite bättre känsla i kroppen. Huvudvärken är delvis borta. En dag full av möten och saker som ska göras utan att jag känner enbart trötthet och ångest. Senast jag kände så här var i våras. Jag bloggade om det även då.

Just nu är jag inne i en fas där jag analyserar orsaken till att det blir så här. Roten till problemet. Det är viktigt. Så att jag inte hamnar i ett läge där jag inte hinner bromsa i tid. Jag måste lära mig hur jag ska förändra mitt sätt att leva så att jag kan undvika det här över huvud taget om det går. Stressiga perioder kommer jag ha periodvis. Det vet jag och det oroar mig inte. Men jag vill undvika det skenande tåget. Jag vill inte hamna i det läget där jag känner att jag tappar kontrollen.

Jag är lite saker på spåren, men det kommer i ett eget inlägg…

img_6738

 

En reaktion på “Stressad trött överkörd

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *