Summering av veckan

Denna vecka
Planen för denna vecka blev inte alls som jag tänkt mig. Måndagen gick bra men på tisdagen kände jag mig hängig igen. Men jag tar nya tag.

Denna vecka fick jag till följande träning:
Måndag: Spinning och simning. Kändes bra.
Fredag: Styrkepass. Riktigt bra pass som gav rejäl tränigsvärk.
Lördag: Spinning. Vågade inte köra igång hårt så jag hoppade över simning och löpning. Passet blev ett triathlonpass med fokus på tröskel och igångdrag.
Söndag: Styrketräning

Nästa vecka
Planen för nästa vecka är att komma igång ordentligt. Jag har kännt mig pigg i flera dagar nu så det borde vara lugnt.

Måndag: Spinning och simning. Supermåndag som vanligt.
Tisdag: Styrkepasset hemma
Onsdag: Hoppas kunna köra intervallerna igen denna vecka
Torsdag: Simnig på morgonen. Spinning på lunchen.
Fredag: Styrketräning på morgon. Löpning på lunch/eftermiddag.
Lördag: Spinning 90 minuter.
Söndag: Ev löpning, alternativt vila pga kalas

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *