Ut ur dvalan och veckans träning

Det blev flera dagars frånvaro från bloggandet. Inte vad jag hade tänkt. Men det finns saker som är viktigare ibland. Lillskrutt här hemma är inne i en period där tänderna i överkäken håller på att titta fram. Det innebär orolig sömn och en del vaket för oss föräldrar. Det innebär även en ganska klängig lillskrutt på dagtid. Så jag har fått prioritera familjen, egen vila och träning de senaste dagarna.

Tur att det bara är faser de går igenom. Det verkar ha gett med sig lite för denna gång i alla fall. Det känns som om jag är på väg ut ur dvalan som var i helgen.

Jag tänkte dela med mig av denna veckas träningsschema. Lite har jag betat av. Resten har jag kvar. Jag hoppas på bra nätter och en frisk kropp. Då ska jag nog få ordning på denna vecka också.

Måndag: Gym + spinning
Tisdag: Vila
Onsdag: Intervaller – Olgor
Torsdag: Simning + ev styrka (dessutom massage)
Fredag: Vila pga tjänsteresa
Lördag: Tridag med NocOut
Söndag: Löpning (om det inte är för kallt)

Jag hoppas verkligen denna vecka kan få bli av som planerat. Det var längesedan jag hade en sådan vecka. Det jag känner är mest i farozonen är söndagens löpning. Men mina luftrör klarar inte riktigt kylan efter nyårsförkylningen. Jag tycker om vintern och kylan, men just nu skulle jag faktiskt föredra lite plusgrader. Dels startar inte vår bil på grund av kylan och dels så vill jag springa ute igen.

Har ni något spännande träningspass på schemat denna vecka?

IMG_4961

Visst ser det härligt ut med sommar, sol och linne på bilden?

 

 

4 reaktion på “Ut ur dvalan och veckans träning

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *