Vad är på gång i kroppen?

11 december idag. Man kan tro att det är 11 april ute. Ingen vinterkänsla direkt. Planen för idag var att få till ett rejält styrkepass med 11 övningar fokus på ben och rörlighet. 6 övningar ben och 5 Myrtle-övningar. 

Så kom den där känslan i kroppen. Tung känsla. Lite värk i rygg och nacke. Det skulle kunna vara en förkylning på gång. Det skulle även kunna vara träningsvärk efter det här passet. Vågar jag chansa på träningsvärk och riskera att bli ännu mer förkyld om det är det som är på G? Det är viktigare att jag får till långpass löp i helgen än styrka idag. Så det blir vilodag. 

Då passar jag på att utnyttja dagens lucka till något som får mig att koppla bort stressen i vardagen. Minst 11 sidor ska jag läsa i boken idag. I lugn och ro. Om det så ska vara ikväll när alla andra i huset har somnat. Jag saknar läsandet. Massor. Det får mig verkligen att koppla av.

Hur ser din lucka 11 ut?

  

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *