NocOut – fördelar och felaktigheter

I vintras gick jag och Daniel med i NocOut efter att ha funderat på det i ett år. Varför det inte blev tidigare har jag inget bra svar på. Med facit i hand var det bara dumt att vänta så länge. De första 9 månaderna har gett oss båda otroligt mycket. Vi har fått en bättre struktur på vår träning. Vi slår personliga rekord på löpande band. Vi har dessutom fått massor med nya härliga, fina, likasinnade vänner. Ska man ut och träna och vill ha sällskap finns det alltid någon som hänger på. I helgen fick jag och Alex sällskap av 25-30 olika personer på våra olika pass vi körde.

När jag pratar om NocOut med personer som inte är medlemmar så möts jag främst av en förutfattad mening.

NocOut är väl bara för elitlöpare.

NocOut är man bara med i om man är jättesnabb.

NocOut är inget för mig. Jag kan inte springa fort.

Det är så synd att det är denna syn som finns på klubben från personer som inte är med. För ofta är det denna inställning som faktiskt hindrar dem från att själva ta steget från att ens komma och testa och känna av. Det som är ännu mer synd är att det inte kunde bli mer fel. Jag ska med detta försöka få er som undrar att förstå.

  • Visst finns det snabba och duktiga löpare. Men inte bara. Det finns allt från de som springer milen på 36 minuter till de som knappt tar sig runt en mil. Det finns de som på intervallträningarna susar förbi mig gång på gång. Det finns de som lunkar i sin egen takt och inte ens orkar alla intervaller som är upplagda på schemat. Men alla är där. Alla gör det utifrån egna förutsättningar och alla blir bättre, snabbare och starkare.
  • Alla är välkomna. Vi har varit ända upp till 70 personer på löpträningarna. Det finns alltid alternativ för alla. Snabba löpare får springa backarna två gånger under backpassen. De lite långsammare tar en kortare runda. Ingen behöver någonsin springa själv. Alla får vara med. Alla tillför något.
  • NocOut är en klubb för löpare, cyklister, triathleter, simmare, längdskidåkare osv. Antingen sysslar du bara med något av dessa alternativ eller så kör du allt. Det spelar ingen roll. Här sätter bara vi medlemmar gränserna. Inom vissa grenar har vi tränarledda tillfällen. Inom andra har vi fasta träningstider för att styra upp större sällskap. Utöver det finns det mängder med spontana träningstillfällen som annonseras ut via diverse olika sociala medier.
  • NocOut innebär ett stort, roligt och givande socialt nätverk. Man hittar likasinnande. Vänner som inte bara blir vänner på träningsbanan. Man träffar eldsjälar som peppar, engagerar, planerar, fixar och lägger ner ideell tid på att skapa en klubb som ska tilltala alla. Utan dessa personer skulle inte NocOut bli det klubben är på väg att bli.
  • Det kostar inte en massa pengar att vara med heller. Vi har en mindre medlemsavgift per kalenderår. Då står klubben för lokalavgifter i samband med till exempel intervallträningnarna på Folkungavallen eller Campushallen.
  • När det gemensamma arrangemang är inställningen att alla som vill ska med. Vi skickar inte enbart ett toppat stafettlag osv. T a till exempel Kraftloppet. Där anmäls inte bara ett visst antal lag och så fylls de med toppade löpare. Antal lag som anmäls grundas i hur många som vill springa. I år hade vi nästan 100 löpare på plats i Finspång. Även om det mellan lagen skedde toppningar för att vi ändå vill ha lag som slåss om medaljerna, så finns det inte någon som inte får vara med för att man är för långsam.
  • Alla kan bidra med något. Vissa är kunniga inom löpning och står för träningsupplägg, tips och råd. Andra kan meka cyklar och lära ut hur man kör i klungor. Ingen kan allt. Alla har något att lära. Det är minst lika uppskattat och värdefullt att baka bullar och bjuda på som att veta hur man lägger upp ett simpass. Tro mig. Jag vet!!! Jag är tjejen som bidrar med fikat och ett glatt humör. NocOut är nätverket där hjälpen finns att få. Här finns allt från läkare och sjukgymnaster till prylgalningar som vet allt om senaste Garminklockan. Kunskapen är inte längre bort än ett inlägg i Facebookgruppen.

Så alla ni som vill men inte vågar. Alla ni som inte vet att ni vill men nu kom på att det kanske skulle vara skoj att testa. Kom på en träning och känn av hur det är. Kolla in hemsidan eller gruppen på Facebook. Hör av er till mig eller någon annan medlem som ni känner. Vill ni inte komma själv på en träning. Haka på någon som brukar vara där. De flesta som kommer fastar för gänget, gemenskapen och konceptet. Det passar kanske inte alla. Men de flesta.  

All uppstyrd och organiserad verksamhet är just nu i Linköping. Men vi har medlemmar i New York, Stockholm, Falun och flera andra ställen. Alla kan vara med.

0 reaktion på “NocOut – fördelar och felaktigheter

  1. Hoppsan! Så lustigt att du fått de reaktionerna! Jag ser mer NocOut som ’a socialclub with a running problem’ 😉

    Som sagt har ju klubben skitduktiga atleter som ger 100% på alla träningar och klubben ger nåt för den som är på alla olika nivåre, men jag trodde nog främst att vi framstod som en social inrättning (som sen sopar banan med eliten).

    • Fast Karin, du är ju medlem. Du vet ju hur det faktiskt är. De reaktionerna jag får stämmer ju inte överrens med vad jag själv tycker 🙂 Jag skulle nog mer beskriva det som du kanske…

  2. Jag måste erkänna att jag sett på NocOut som en ”elitsatsande KFIB” rätt länge och därför inte ens tanken att gå med. Har liksom trott att man som ”vanlig” inte är välkommen. Kanske också värt att fundera över varför folk verkar tro så, inte bara jag.

    Men jag tror folk kanske börjar få lite aha-upplevelser. Jag har i allafall fått det i år. Som på Kraftloppet, shit vad många ni var!! Och så häftigt att ALLA som gått i mål sprang med ALLA kommande löpare över mållinjen. Och som nån kväll när jag sprang i Olstorp och mötte typ 50 NocOutare i en mer eller mindre utdragen klunga. Coolt! Har fortfarande en liten tröskel för att faktiskt hänga med själv, men den är mindre nu än innan 🙂

    • Vad glad jag blir Malin. Det är precis den stämpeln jag vill bidra till att få bort med inlägget. Det är verkligen alla nivåer och alla är välkomna. Hoppas vi ses snart 😉

Lämna ett svar till Ida Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *