Lugnare vecka

Jag har några intensiva veckor bakom mig med flera långa träningsdagar, tävlingar och hårda träningspass. Nu är det dags att ge kroppen en lite lugnare period när det gäller intensitet. Tanken den kommande perioden är att dra ner lite på löpningen, men inte helt. Tanken är även att öka intensiteten i simningen och även komma igång med styrketräningen på allvar inför vintern. Så ni som undrar om jag alltid håller på som jag gjort senaste veckorna. Nej, jag har lugnare perioder också!

Tanken med en lugnare period är också att komma ikapp med flera av de saker utanför träningen som jag behöver ta tag i. Vi har en del fix hemma som jag är peppad på att ta tag i. Jag är expert på att vela när det gäller stora beslut, det kan min sambo skriva under på vilken sekund som helst. Jag skjuter ganska ofta på saker som inte är akuta. Kan jag skjuta på något och få mer tid för att träna så gör jag gärna det. Så även om det inte har med träning att göra om detta få lite plats på bloggen. Mest för att helt enkelt få det gjort. Så varje vecka i 4 veckor (från och med denna) ska jag avverka minst 2 saker per vecka som jag sagt att jag ska göra sedan en tid tillbaka.

Denna vecka har jag följande saker på min lista:

  • Bankfix (redan avklarat)
  • Köpa nya gardiner till vardagsrummet och sätta upp dem
  • Köpa ett par nya brandvarnare och sätta upp dem
  • Boka tid för massage, floating och fotvård

Framöver ska jag även:

  • Ta mig i kragen och beställa/köpa nya glasögon
  • Sätta igång med ett tavelprojekt hemma
  • Rensa bland kläderna
  • Plocka undan sommarkläderna
  • Läsa pulsboken
  • Städa förrådet
  • Städa carporten
  • Sätta vårlökarna
  • Planerat lite mer höstväxter
  • Klippa äppelträdet
  • Hitta en lampa till matrummet
  • Hitta en taklampa till sovrummet

Det får räcka för 4 veckor. Vad har ni för planer för oktober? Fortfarande fullt ös med träningen? Kanske komma igång med träningen? Viloperiod? Rehabperiod? Har ni något spännande höstprojekt som inte alls har med träning att göra?

0 reaktion på “Lugnare vecka

  1. Skulle nog typ kunna kopiera din att-göra-lista rakt av, sen är det det där med att framkalla bilder och göra album också… Canvasar vore kul det också.

  2. Uppdatering: Igår inhandlades brandvarnare och nya gardiner enligt plan. Gardinerna är upphängda på prov och de kommer bli kanonbra. Ska bara sy upp dem och styrka. Sen är det klart. Uppsättande av brandvarnare har jag delegerat till D. 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *