Nu lyssnar jag på kroppen

Efter några dagars bloggpaus är jag tillbaka igen. Det har varit fullt upp senaste dagarna. Fredagen tillbringades i soffan hos fina Ingrid med sushi och finalen av let’s dance. Inget jag brukar se, men mysigt med kär vän. Lördag-söndag ägnade jag åt möhippa för fantastiska Stina. En av mina bästa vänner från tiden vid universitetet. I måndags fyllde mitt hjärta D år. Så då var det kalas på kvällen. Gårdagen var jag i Sthlm med jobbet. Ja ni förstår kanske att tiden varit knapp för både blogg och träning.

Sedan vill inte min kropp (mage) va med riktigt än. I alla fall inte med samma intensitet som annars. Inte lika långa och intensiva pass. Jag fick en del oroliga frågor efter detta inlägg förra veckan. Det är en balansgång i bloggen att vara privat eller personlig. Men detta påverkar periodvis min träning så mycket att det faktiskt nu känns ok att skriva om det.

För ett tag sedan fick jag en misstänkt diagnos för något som heter Endometrios. Det är ganska vanligt bland kvinnor men kan uppträda ganska olika. Hos mig innebär det stark smärta vid mens och ägglossning och upp till en vecka innan. Detta går i skov. I vintras hade jag en sämre period. Februari-april har det varit mycket bättre. Nu är det sämre igen. Det är inte farligt att träna, det kan snarare lindra. Men samtidigt blir jag maniskt trött och går runt som i en dvala.

Att den bara är misstänkt är för att det krävs titthålsoperation för att fastställa. Men flera saker tyder på att det är detta jag har. Det går inte att bota helt, men lindra med olika metoder. Titthålsoperationen har vi valt att avstå tills vidare. Starka värktabletter är min räddning de värsta dagarna, fast jag undviker dem helst ändå. Men som sagt Endometrios är inget farligt!!!

Så länge jag är inne i en mindre bra period är mitt upplägg att lätta lite på träningsmängden. Inte lika långa pass och inte lika intensiv löpning. Med tanke på vad som kommer till hösten ska jag försöka lägga lite fokus på gruppträning. Kombinerat med landsvägscykling på min svarta kärlek. Jag vill hämta inspiration och pepp nu för att bli en bra spinninginstruktör. Jag kanske ska ge gymmet en chans i sommar också. Visst att sommaren är tiden man vill träna mer ute, men i det läget jag är nu är det viktigt att lyssna på kroppen. Det finns fortfarande mycket jag orkar med och det är bara att fokusera på det och inte på det jag inte orkar med för tillfället.

Idag ska jag ut på en lugn cykelrunda. Jag halverar tiden jag brukar vara ute och kommer känna mig nöjd med det!

0 reaktion på “Nu lyssnar jag på kroppen

Lämna ett svar till Ida Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *