Tisdagsintervaller

Nu ligger jag i sängen och försöker varva ner efter tisdagsintervaller. 70-20 stod på schemat. Vi körde 15 st uppdelat på 3 set med 5 i varje. 3 min vila mellan seten.

Jag gick ut lite för hårt i början. Kände att risken för mjölksyra var stor. Så jag drog ner på tempot. Jag hade Lotta typ 10-20 m framför mig hela tiden. Hon drog mig runt! Tack Lotta! Som såg riktigt pigg ut efter passet 😉

20120313-224810.jpg

Jag är glad att jag tog mig dit. Träning kl 20 när man ska upp halv 6 är annars ingen bra idé för mig. Men man får prioritera. Så jag sov en halvtimmar på soffan innan passet! Smart drag av mig!

Vad har ni tränat idag?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *