1-0 till mig och check på yogan

Igår var första dagen för mig i sockermatchen. Lite efter de flesta andra som började vid nyår. Men jag gör det för min egen skull och ingen annan. Jag börjar när jag känner mig motiverad och att det är genomförbart. Det var det nu. Första dagen gick som en dans på rosor. Inget socker. 1-0 till mig. Och det kommer nog gå några dagar till innan jag låter sockret få någon poäng.

Igår skulle ju jag och sambon simma som jag skrev igår. När vi kom till simhallen var det proppfullt med folk. Det var något arrangemang för välgörenhet. För varje simmad meter skulle Tekniska Verken skänka 10 öre till WaterAids projekt ”Ringar på vattnet i Mali”. Jättebra idé och det var verkligen jätteroligt att det var mycket folk där. Vi tittade ner i bassängen och såg ett smått kaos. Det gick knappt att simma om och jag kände att det inte var något för mig. Vi vände med andra ord i dörren. Jag skänker hellre pengar till projektet och går och simmar någon annan gång i lugn och ro. Där jag kan få flyt och kontinuitet i passet. Visst jag hade kunnat gå dit för vad det var; just att avverka några meter för välgörenhet. Men det var inte det jag ville just då. Jag ville ha ett bra träningspass.

Så jag åkte hem och yogade lite istället. Tände ljus och släckte ner och bara njöt av att låta kroppen jobba. Det är fantastiskt med yoga. Jag älskar det, men yogar för sällan, så jag har inte full koll på det. Jag har inte bestämt mig för om jag ska hänga på Saras utmaning om 30 min yoga om dagen i 30 dagar. Jag vill verkligen och ska försöka. Gårdagens pass var mer för att jag fortfarande ska kunna hänga med i yogaflowet om jag bestämmer mig. Känner jag att 30 min inte hinns med så kör Alexia alterntivet med 15 min. så då får det nog bli det.

Gårdagskvällens middag är stor favorit för både mig och D. Köttfärslimpa med mozarella och skinka. Till det blev det körsbärstomater, broccoli och sås. Inga stora kolhydratskällor för min del på kvällarna, som vanligt. Men i lunchlådan idag ligger det två potatisar. Potatis är för övrigt en toppenbra kolhydratskälla om man äter den kokt (alltså inte pommes eller mos eller liknande). Särskilt om man kokar den, låter den svalna och sedan värmer upp den igen. Då går en fast potatis från ett GI-värde på ca 80-90 (som nykokt) till 33.

2 reaktion på “1-0 till mig och check på yogan

  1. Hej Ida, vad kul att du hittade in på min blogg och tusen tack för din gulliga kommentar, den värmde! Fastnade själv på din blogg ett bra tag, gillar den skarpt. Ska helt klart lägga till dig som favorit så jag kan följa dig.

    Du skrev om yogautmaningen, har du något bra tips på lämplig dvd eller sida på internet med ett bra yogapass? Jag kör yoga på Sats men tyvärr har dom bara ett pass i veckan på det gym jag tränar på och tänkte därför komplettera med lite hemträning, så tar tacksamt emot tips ifall du har.
    Kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *