Intervaller

Idag var det dags för första intervallpasset i schemat. Intervaller behövs för farten och nu när jag kommit igång igen så passar det bra att komma igång med intervallerna. Backintervaller var det som skulle betas av.

Daniel följde med och det var tunga ben och trött kropp som joggade iväg mot backen som uppvärmning. Jag kan bara komma på en backe värd namnet att köra backintervaller i här i området. 5 st à 30 sekunder betades av innan det bar av hemåt igen. Väl hemma njöt jag av känslan att vara nytränad. Visst är den härlig???

På kvällen har vi haft besök av Daniels söta syster som fick mat och hjälp att plugga. Vi bjöd på färsbiffar och rostade rotfrukter.

2 reaktion på “Intervaller

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *