Livet är en berg-och-dal-bana

Som många säkert har märkt har det varit lite si och så med träningen för min del de senaste månaderna. Anledningen är att min kropp fysiskt inte har klarat av det och jag har avråtts från vissa typer av träning. Samtidigt har jag haft svårt att ta mig iväg över huvud taget. Jag har haft en vision om hur jag skulle komma tillbaka och gjort upp planer som jag aldrig haft ork att sätta i verket. Tanken var att jag under förra helgen skulle ge er en lite mer ordentlig förklaring. Men ödet ville annorlunda och en stor motgång den helgen gjorde att det helt enkelt blev ändrade planer. Den senaste veckan har jag bara tagit en dag i taget. Jag har ägnat veckan åt att vila upp mig, både mentalt och fysiskt. Jag känner mig starkare och redo att ta tag i saker igen. Jag vet att ödet ofta spelar in och måste tro på att det finns en mening med saker som händer. Motgångar gör mig stark och jag känner mig stark även om jag fortfarande är påverkad av det som hänt.

Något som är positivt och som kommer hjälpa mig på vägen är att jag nu får träna precis som vanligt igen. Jag har lovat min sambo och stöttepelare i livet att jag ska vila upp mig och inte börja för tidigt och det har jag gått med på.

Idag smög jag igång med dryga 5 km jogging i lugnt lugnt tempo tillsammans med söta Becca. Vi joggade två varv i spåret och pratade som om vi inte setts på två år. Detta hjälpte oss att dra ner på tempot, vilket nog var bra för mig med tanke på uppehållet. Väl hemma gjorde vi lite styrke- och rörlighetsövningar med avseende på löpning. Jag planerar att lägga upp en liten plan för den typen av styrketräning framöver. För att hålla skador borta. Men mer om det kommer framöver.

Styrka och positiv energi till alla er där ute!
Nu ser vi fram emot en fartfylld och glädjerik höst!!!

4 reaktion på “Livet är en berg-och-dal-bana

  1. ja, nog finns det lite sanning i what doesnt kill you makes you stronger, men just det mottot kan ibland göra lite väl ont. omge dig med massor av positiv och omtänksam energi och lyssna på din sambo. många kramar!

  2. Tack snälla Sara! Ibland är det tufft, men man tar sig igenom det. Man får tänka på det positiva helt enkelt!!! Hoppas Lidingöloppet gick bra igår. Kram

Lämna ett svar till Ida Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Livet är en berg-och-dal-bana

Som många säkert har märkt har det varit lite si och så med träningen för min del de senaste månaderna. Anledningen är att min kropp fysiskt inte har klarat av det och jag har avråtts från vissa typer av träning. Samtidigt har jag haft svårt att ta mig iväg över huvud taget. Jag har haft en vision om hur jag skulle komma tillbaka och gjort upp planer som jag aldrig haft ork att sätta i verket. Tanken var att jag under förra helgen skulle ge er en lite mer ordentlig förklaring. Men ödet ville annorlunda och en stor motgång den helgen gjorde att det helt enkelt blev ändrade planer. Den senaste veckan har jag bara tagit en dag i taget. Jag har ägnat veckan åt att vila upp mig, både mentalt och fysiskt. Jag känner mig starkare och redo att ta tag i saker igen. Jag vet att ödet ofta spelar in och måste tro på att det finns en mening med saker som händer. Motgångar gör mig stark och jag känner mig stark även om jag fortfarande är påverkad av det som hänt.

Något som är positivt och som kommer hjälpa mig på vägen är att jag nu får träna precis som vanligt igen. Jag har lovat min sambo och stöttepelare i livet att jag ska vila upp mig och inte börja för tidigt och det har jag gått med på.

Idag smög jag igång med dryga 5 km jogging i lugnt lugnt tempo tillsammans med söta Becca. Vi joggade två varv i spåret och pratade som om vi inte setts på två år. Detta hjälpte oss att dra ner på tempot, vilket nog var bra för mig med tanke på uppehållet. Väl hemma gjorde vi lite styrke- och rörlighetsövningar med avseende på löpning. Jag planerar att lägga upp en liten plan för den typen av styrketräning framöver. För att hålla skador borta. Men mer om det kommer framöver.

Styrka och positiv energi till alla er där ute!
Nu ser vi fram emot en fartfylld och glädjerik höst!!!

4 reaktion på “Livet är en berg-och-dal-bana

  1. ja, nog finns det lite sanning i what doesnt kill you makes you stronger, men just det mottot kan ibland göra lite väl ont. omge dig med massor av positiv och omtänksam energi och lyssna på din sambo. många kramar!

  2. Tack snälla Sara! Ibland är det tufft, men man tar sig igenom det. Man får tänka på det positiva helt enkelt!!! Hoppas Lidingöloppet gick bra igår. Kram

Lämna ett svar till Ida Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *