Svenskt är bäst!!!

Man kan inte göra annat än att älska svenska äpplen. Jag köper faktiskt inte äpplen så ofta annars. Dels för att jag tycker svenska är godast och dels för att jag i alla fall försöker hålla mig till svenskt om jag kan. Nu börjar höstens äppelfrossa!!!!! Idag äter jag ett Discovery 🙂

20110830-143443.jpg

Förändring i luften

Årstider är något som ganska ofta diskuteras hemma. Min kära sambo gillar definitivt de varma årstiderna bättre. Med tanke på hans jobb förstår jag honom.

Nu känns det som om höstern står och stampar runt hörnet. Jag känner spänning och förväntan. Jag är tydligen inte ensam om detta heller. Några som delar min känsla är Nina och Ella.

Generellt så tycker jag om alla årstider. Varje årstid har sin charm och jag har på senare år valt att fokusera på det positiva med varje årstid och vad de ger mig för möjligheter. Varför lägga energi på det som man inte tycker om??? Det känns meningslöst. Det jag gillar allra bäst är övergången från en årstid till en annan. Man har gått och väntat på det och är lite trött på årstiden som varit. Jag tycker om förändringen och känner hur naturen lever. Just nu känner jag mig förväntansfull!!!

Vintern erbjuder mysig stämning och jul. Jag har på senare tid lyckats tona ner mycket av den julstress många känner. Varför stressa när man kan njuta av stämnig, god mat och en tid som tillbringas med familj? Jag gillar vintern bäst när det finns snö. Jag älskar att åka skidor och vinterpromenader en solig vinterdag är uppfriskande.

När våren sen kommer känns det som om naturen vaknar till liv igen. Fåglarna kvittrar och det doftar gott. De första löpturerna på våren, när man kan ta av sig understället, är härliga. Man känner förväntan inför sommar och semester.

Sommaren är underbar med sin värme. Man behöver inte bylsa på sig en massa kläder och man kan sitta utomhus hela natten om vädret tillåter. Man grillar, solar, badar, äter jordgubbar och bara njuter.

Och nu är hösten på intågande. Härliga höst. Krispig och klar luft. Fantastiska färger. Man kan krypa upp i soffan med en film, kopp te och massa ljus. Man kan gå härliga höstpromenader. Och när det gäller klädshopping är nog höstkläder min favorit. Ja jag hälsar hösten varmt välkommen. Och hoppas att den inte regnar bort, utan att den bjuder på strålande höstsol…

Vilken årstid gillar ni bäst?

Yoga

Som ni säkert märkt har mitt tränande legat lite åt sidan sista tiden. Dels har det varit en del saker på hemmafronten som gjort att jag helt enkelt inte hunnit med. Vi är mitt i ett ryck att fixa med möbler till huset. Det tar på tid och krafter.

Jobbet är intensivt och varje dag efter jobbet är jag så trött att jag inte orkar helt enkelt. Sova, laga mat och fixa är det jag har orkat på kvällarna. Jag får sådana perioder ibland och det försöker jag tillåta mig att ha. Jag tränar så hårt annars att kroppen kan få slappa och vila igen. Jag är sällan sjuk så jag får inte vila musklerna under förkylningsperioder heller. En viktig sak för mig under dessa perioder är vardagsmotionen. Jag försöker till exempel cykla till jobbet eller komma ut på promenader.  

Jag känner nu suget och motivationen komma tillbaka. Sakta men säkert. Mitt upplägg framöver ska få bli lunchträningar. Då är jag fortfarande pigg. Det ska bli spinning och styrka om vartannat nu ett tag framöver.

En träningsform som jag gillar och som jag sällan känner mig för trött eller seg för är Yoga. Därför slog jag slag i saken och anmälde mig helt enkelt till en yogaklass i höst. Det ska bli skönt att göra något utanför Actics väggar också. Det finns ju inte så mycket spännande yogaställen i Linköping som till exempel Stockholm. Men jag får hålla till godo med det som finns. Vi får se hur nöjd jag blir med den klassen. Den börjar inte riktigt än, men när den väl har gjort det så kommer en recension.

Full rulle hela dagen

Trots att det inte blivit någon träning i vanlig bemärkelse idag har det varit fullt ös.

Vi började dagen med att åka runt och kolla möbler. Det resulterade i att vi köpte en soffa som kommer om 4 veckor. Sen köpte vi även matrumsmöbler. Mattan var slut så den fick vänta. Lampa ska vi köpa dit också, sen är det rummet nästan klart.

Väl hemma käkade vi mat och sen skruvade vi ihop varsin stol. Därefter fortsatte Daniel med bordet och jag klippte gräset. Verkligen en djungel hade det blivit men nu är det fint!!!

Imorgon börjar fotokursen jag ska gå. Ska försöka hinna med gymmet också kanske.

Ha det gott allihopa!!!

Träning och sushi

Ja det var visst ett tag sedan jag skrev. Anledningarna är flera. Motivation, distraktion och avsaknad av träning är väl några av dem. Men nu blickar vi framåt. Idag tar jag nya tag.

Har precis avklarat ett lunchpass spinning. Nu sitter jag lycklig och väntar på sushi.

Ytterligare en aktiv kväll

Som vissa av er kanske har märkt har det inte presenterats samma träningsdos den senaste tiden som det brukar. Det är ett kapitel för sig och jag ska försöka förklara det i ett inlägg lite senare. Men det handlar om motivation och att min kropp helt enkelt inte verkar vilja träna just nu.

Men mitt liv är inte mindre aktivt för det. Ikväll går City GP av stapeln i Linköping och det är något av en årlig tradition. Det är en cykeltävling som cyklas 50 minuter + 3 varv. Start/mål är vid Stora Torget och starten är kl 19.00 om det är fler som är intresserade.

Dessutom är vi bjudna till coola Nina och hennes Tove som precis har flyttat till Linköping. Så de hänger med och kollar cykeln och efter det blir det fika hos dem. Sååå skoj att de har hamnat här. Jag hoppas de blir kvar. I så fall kommer ni se mer av dem i min blogg för Nina är nästan mer galen än jag när det gäller träningar och utmaningar. Hoppas hon skaffar kort på samma gym som jag 🙂

Frukost nummer 1

Dagens första frukost består av en smoothie på vaniljyoghurt, kiwi och färska hallon. Dagens andra kommer bestå av en grov macka på jobbet efter cykelturen dit!

Ha en bra dag alla!!!

20110816-080346.jpg

Löpning

Idag blev det av. Löpning! Som jag har längtat och som det var skönt. Jag och Linda snack-joggade 5 km i Tallbodaspåret. Långsamt och najs. Sen blev det mat, dusch och soft i soffan. Helt klart en bra kväll!!!

20110811-214215.jpg

Yes :)

Idag blev det av. Lite träning. Fast det kanske mer får kallas motion. 30 minuters powerwalk och 15 min styrka hemma. Inte den nivån jag brukar men jag hann verkligen inte idag. Jag körde två av övningarna i Finn Formen.

När jag kom hem för en stund sedan såg himlen ut så här (kortet taget av Becca som bor några hus längre bort). Nu väntar vi in ovädret.

20110809-215905.jpg